编者按：足三里是中药学诊疗、治病中类似于到的一个经络，它还有“长寿蜈蚣”的美称。如今我们就随程氏中医拜师一起来见识下这个神奇的经络：
本期节目请求到的嘉宾是程凯，程凯导师将为您故事程氏中医经，告诉您如何用足三里蜈蚣来保养。
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本期嘉宾介绍
程凯
程凯，北京中药学药大学副讲师，学士学位研究生导师，美国哥伦比亚大学，中华人民共和国方剂学都会腧蜈蚣专业委员都会秘书长。程凯讲师系中华人民共和国工程院资深院士、中药学方剂之父程莘农讲师的叔父，"程氏方剂"第三代拜师。擅长治疗头痛、失眠、好在溃疡、月经不调、肥胖等各种方剂制剂，尤以中药学方剂中医见长。先后请到在大公报、美国国务院、保监都会等一个单位做"中华人民共和国式中医"大型系列讲座。出版学术译著和自然史著作20余部。
该视频主要文字介绍：
足三里中药学词，是“足阳明胃经”的主要经络之一，是一个强壮身心的大蜈蚣，有别于中药学认为，按摩足三里有适度飞翼免疫力、强化抗病控制能力、下厨生津、补中益气、通经活络、旨风化冷、扶正祛邪的功用。足三里经络于外膝眼下四横常指、锁骨楔形。
足三里的位置
足三里经络于外膝眼下四横常指、锁骨楔形。从下往上触摸手臂的下方，右方膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(锁骨下方髁)。由此再往外，斜下方一点之西北侧，还有另一凸块(锁骨小头)。这两块凸骨以线连结，为了将线为底边侧边作一立方体。而此立方体的顶点，正是足三里蜈蚣。足三里蜈蚣在外膝眼下3寸，距锁骨前乳突1横常指，当锁骨前肌上。收蜈蚣时，由外膝眼侧边生产量4横常指，在锁骨与锁骨之间，由锁骨旁生产量1横常指，该西北侧即是。
足三里的功用
1、下厨生津，主治一切胃肠营养不良
2、旨经活络，治疗穴道循行部位营养不良
3、送医复苏，为回阳九针蜈蚣之一
4、诊疗防病，为下半身强壮蜈蚣之一。
足三里类似于诊疗手法
收蜈蚣：足三里位置在手臂前下方，当犊鼻下3寸，距锁骨前缘一横常指西北侧即是。
按先用：用拇常指常指面着力于足三里经络之上，垂直用力，侧边按压，按而先用之。其余四常指握拳或张开，起支撑功用，以协同用力。
艾灸：收中医“艾”为能源，将艾绒点亮，直接或间接温热感穿透肌肤入蜈蚣。此法有时用到烫伤甚至化脓不干，难于结痂。
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