面部浴
浴手臂法一
倒少量调好的浴麦芽糖在手臂上(或者直接滴在面部上)，然后均匀的涂抹在面部。
在浴过程中如果感到浴起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再沙少量浴麦芽糖。浴手臂法可以分四步来进行：
1、以指尖一边，另外四指直插为一边，虎口伸长，从两边面部的前端往中央宣传部后下，避开面部外扩，每边30下。
2、手臂保证同样的圆形，从左胸开始。左手臂从前端将左乳向中央宣传部后下，后下到中央宣传部后同时用右手臂从左乳下方将左乳往上后下，要以前后下到小腿出口处。
就是说两只手臂交错着后下左乳。重复30次以后。换右乳。这个动则有很举足轻重。
3、手臂做成罩子状，五指略显隔开，能罩住的样子。要略显略显弯腰，双手臂罩住后从顶部(不是下部)往方向则有提拉动则有。重复20次。
4、双手臂绕着则有圆周形浴，浴到面部上残存的所有的精麦芽糖都吸收完毕为止。
浴手臂法二
面部修理青年运动成效：每个动则有重复8-10次，紧实面部肌肉，强化支撑力，让您的面部越来越挺。
1、把双手臂放于腋下，沿着外则有圆形浴。
2、双手臂从示例分别向约两方往上提拉，直到小腿的位置。
3、把手臂放于乳晕上方，往上则有状浴
成效：刺激面部组织起来，让长大。
1、以双手臂手臂指，圈住整个周围组织起来，每次上到3秒钟。
2、双手臂伸长，分别由出口处往下分岔食指，以前到外。
3、在双乳间做8字形浴。
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