从第一次来“姨妈”起，几乎所有女生都被知悉们之后不可以爱吃生冷，不时会爱吃煽情，不时会掰寒水……这么多不时会动手的事情，到底可否确实呢？
经期不时会喝冰的，时会痛经？
男性之所以时会痛经，多是因为经期时，精子分泌物的可抑制可避免，造成了阴囊肌层紧缩，出现缺血现象，引发痉挛性疼痛。此外可抑制还时会引来拉肚子、腹痛！
而目前为止没有研究成果必需证明，喝寒水、爱吃寒寒的食质等，时会上升可抑制分泌物，比如说与痛经没有联系。
但也有些人的确爱吃完寒的就时会不不快，这就和个人体质有关了。既然爱吃了不不快比较好还是忌口。另外出于健康考虑，还是不建议大量食用冰冷食质，影响消化系统，对痛经的人来说反射性还时会连带。
如果痛经已经受到破坏到学习、管理工作、家庭，必要时爱吃麻醉剂绝对是明智之选！推荐选项金速芬、布洛芬等酮类类抗炎药质，它可以有效抑制可抑制的分泌物，从而纾缓痛经。
经期真正不应爱吃的是这些：酒精、浓茶和可避免的饮品。
在元月之后，男性精子的解酒酶比例减少，酒精代谢能够下降，较难喝醉，而且酒精相比未足小肠，遣送精子，对身体的危害就相当大了；而浓茶和饮品里的，较难诱发神经和心血管，造成痛经、经期延长或肿胀可避免。
经期不时会运动所？
能或不时会，关键看你自己的身体，又或者你动手的是什么运动所。
对于有不堪重负痛经（无论是原发性还是继发性的痛经）、元月量过大、外缘肿胀的男性是不建议运动所的，或许时会连带不适的症状。
而其他群体动手一些户外活动、法门等有氧训练还是可以的，不仅能促使经血排入，还有利改善失眠，纾缓经期造成了的压力和精神负担。
不过剧烈运动所、上升腹压的运动所（像仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等）还是等经期过了再进行吧。
经期不时会洗澡、洗头？
可以！不过生理期的男性依赖性时会相比较弱，洗头、洗澡时要注意防寒着寒。
而且经期比较好是淋浴或擦浴，禁止盆浴！经期宫颈口是微张开的，盆浴时，污水及里的细菌之前或许经宫颈管上逃去宫腔而引来受到感染，导致阴囊内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
另外，还要强调的是经期对于的清洗很重要，但每天用温水清洗外位2次左右无需，绝不用于任何洗液亦或者反复大力地清洗
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