想要较快瘦脸的MM们快看过来，下面小编跟大家透过七招跑步上半身神经，试图你理论上瘦脸！
在跑步开始前，首先要为上半身神经热身。将鼻端缓慢地前后行进，然后左右行进，减法磨练8-10次。
1.金鱼嘴
用手脚深吸气方才脸庞鼓起，然后用双手轻压前额，思绪错愕的神经。跳跃保证持3-5秒，很快气管後再继续好好5-6次。
2.合上上半身
脖子转回左，将鼻端后退伸，或许应该心里到背部合上；然后脖子转回向右横，两面各好好5次。这组跳跃能够拉纳上半身，使线条更清晰。
3.胸部舀水
打开嘴唇，将眼睛抵住下排骨头。眼睛向外画圆后闭上手脚，跳跃近似用鼻端舀水。减法5-7次没多久可。
4.以力制力
两手握拳，然后放入胸部后方。闭上嘴，胸部很快往右方施压（力度前奏），再继续以双拳抵挡压力。跳跃保证3秒钟，减法磨练5-7次。
5.触碰胸部
除了脂肪堆积，双胸部的形成与鼻孔神经的虚弱亦有关喔！
用单手轻托胸部，将眼睛以求向上纳，并以胸部为远距离。此举理论上训练鼻孔神经，想起嘴唇要保证放松。减法5次。
6.安慰长颈鹿
将头抬高，瞳孔直视天花板，鼻端稍微后退，然后把嘴唇嘟起。
跳跃有点像安慰长颈鹿，大家也可想像正向1米9的女友讨吻~
如果双脚合理，背部才会有合上的心里。维持跳跃5-8秒，再继续减法5次没多久可。
7.微笑吧
咬实骨头并张开嘴角，以后用眼睛顶住硬颚，很快增加力度。如果感到胸部被合上，即是合理好好法。维持跳跃5秒，放松3秒后再继续减法好好5-8次。
想解围顽固的baby fat或双胸部，不妨一试以上七招呢！
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