20140417山东凤凰卫视养生视频：张秀勤讲刮痧的好处

翻痧仅限于当中医养生当中的一种，握有适当的翻痧技巧可以远超缓解疲劳以及用药哮喘的优点。但是翻痧明确有哪些好处呢?体液哪些副作用可以通过翻痧来缓解呢?让我们一起想到当中医翻痧学科学家张秀勤给大家讲解一下吧!

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该视频主要文字讲解：

本期环节讲解

张秀勤

张秀勤，职业外科医生，健管家。成像翻痧及成像内经翻痧瘦身健康通则创建人，近现代民数间当中医医药研究课题共同开发协则会副则会长、首席翻痧科学家，近现代卫生医疗保健亚太地区性加强则会亚健康专业委员则会首席科学家，国家劳动部医疗保健翻痧师职业教育定标科学家及教程编委，近现代亚太地区健康瘦身行业持续发展青年组织专员则会主任，北京市西大街华佗职业教育指导学校名誉教授、教务主任，当中央电视台、北京电视台等多家电视台新闻报道主讲科学家，号称“近现代瘦身医疗保健翻痧第一人”。

翻痧的好处

翻痧，是用翻痧支架熏翻痧油重复翻动，摩擦病变某处毛发，以用药哮喘的一种方通则。翻痧，就是利用翻痧器具，翻试内经穴位，通过良性冲动，充分发挥营卫之气的效用，使内经穴位处充血，增加局部微循环，起到祛除邪气，兴修内经，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，风湿化瘀，消肿止痛，以增强EVA自身潜在的抗病能力和抗病毒特性，从而远超扶正祛邪，防病治病的效用。

(一)风湿祛瘀

适当的翻痧方通则既可以调节体液肌肉紧张，让肌肉受益舒张，使脂肪组织数间的担忧受益小的获释。通过这样的形式不太好的增加了组织的输水，远超“风湿化瘀”、“祛瘀生新”的功效。

(二)更改阴阳

翻痧对体液肉功能也有明显的调节效用。他可以调节肉的阴阳抵消。对于肠胃伸长相对激亢的病变。在喉部和背部处使用适当的翻痧可以让亢性西移动而恢复正常。反之，对于那些肠伸长功能很差的病变，也可以远超加强肠胃伸长的优点。所以我们说是翻痧可以增加和更改辨证功能，使辨证阴阳受益抵消。

(三)舒筋通络

在体液肌肉上附着着大量的关节孔、腹膜、腱等等大小不一的骨盆，它们是发出心痛痛信号的小喇叭，日后通过神经系统同步进行反射。

翻痧的方通则

臀部翻痧

臀部翻痧，主要效用就是减为缓脸上部的循环，对用药痘痘有一定的专用效用，可以自行操作，开始的时候需要对着一面镜子，到后面能用了，基本可以随手翻了。脸上部翻痧基本都是从脸上当中数间，往当中数间翻，往耳朵的斜向。先均匀涂上润滑剂油，翻的时候适度不想实在大，以免留下必须马上褪去的红印，阻碍第二天出门。我感觉，在涂了橄榄油或润肤露在此之后翻，吸收特别好，既是润滑剂，又是一种瘦身了。眼球的翻痧，对黑眼圈也有一定的治果，不过需要执意，不是一两次就马上见效的，眼球的肌肤更加薄，翻的时候适度要更小，不想相当多过重汁牵涉到眼球毛发，否则优点则会付出代价。

背部与颈部翻痧

背部与颈部的翻痧，一般都是一起翻的，因为颈部与小腿的不舒适都是有关联的。可以一起翻的原则上是，你的气血允许你一次性翻大面积的，否则则会有心慌气更长等现象出现。翻的时候，也是翻痧支架与身体黄绿色60-90度的角度看，从上往下翻，翻的时候，则会发现有的之外特别酸、特别心痛，有的之外还则会巧遇类似颗粒一样的东西，这都说是明该区域的不健康，有污泥挡路啦!翻痧如果结合拔罐，优点更容易。先翻痧，看哪个之外出痧多，颜色植，直接梅花针伺候，刺血后拔罐，你则会发现哗啦啦的污泥居然啊，翻痧后刺血拔罐的一个好处是，问题严重的臀部恢复较快，污泥排除较快了，心痛的时数间也更长了，而且留痧的时数间也更长了，否则样子则会相对恐怖，有红的、白色甚至黑色的痧，褪去的速度要看个人行动力而定，更长则半天一天，多则十天半个年底也是可能的。

肥胖翻痧

翻痧用在肥胖上也相对多，通过兴修内经，减为缓污泥分解和运到，身体的污泥较少了，自然就苗条了。关于肥胖，很多人都在嚷嚷，其实大部分人需要的并非肥胖，而是塑身。我们要减为的是体积，不是肥胖，很多人纠结于自己多较少多较少斤，是很正因如此的。要真的，一个只有90斤的人，同样可以样子很肥硕，一个肥胖130的人也可以样子很精干。为什么，体积使然!看见网上很多，动不动就大喊，自己要在几天范围内靠不闲聊远超多较少肥胖的博文，看出题，我就真的你的肥胖最终不了，即便最终了也一般而言体型就比肥胖前好，即便体型魁梧了，脸上色也绝对好不到哪里去。要真的，这是以破坏身体特性为无疑的，能缘故么?记住，肥胖相比之下从未塑身最重要，我们要的是体积上的小，不是肥胖上的小，如果身材体态，样子舒服，管他肥胖是一百二还是一百五呢!大家说是对吧?

腿部翻痧

腿部的翻痧，对塑身有一定的优点。腿外侧，就是来日时候手指黏贴的臀部的这条线，是胆经，经常敲打一下，或者翻痧，对于瘦大腿有一定的优点;腿部的正面这条线，是胃经，如果你肠胃不实在好，这条内经上一定有不较少痛点的哦，第一次翻痧的时候少于得龇牙咧嘴的说是，有的之外还是蛮心痛的，翻的时候要有心理准备;腿的末端则是肝经，翻的时候也是从上往下的顺序。当然，也有一种说是通则是，如果想魁梧腿，就从脚踝臀部往膝盖斜向翻，不过这点我从未特意尝试过，优点明确如何，从未检验过，有经验的朋友也可以一起互动一下。