月份万物的发展，人体代谢开始茁壮，由于肝脏是我们身体中大的代谢骨髓，因此月份养生必须养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝灶以及6道养肝泡茶!
1、冬瓜即变成灶
加工：猪肺，蔬菜，即变成
不合时宜：将即变成、蔬菜涂抹后，填入锅内浸泡同烹煮，大火烹煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切变成片或条状的冬瓜填入锅中同烹煮，熟后申请加入适量的盐和米酒即变成。
消炎：此灶具有补肝养血、清热生津、护肤品润肤的作用，适合好像蜡黄、视网膜有所改善、视物模糊的体弱者经常食用，月份养肝要多食用
2、决明子灶
加工：决明子10克，蔬菜60克，的食品少量。
不合时宜：先将决明子浸泡煎烹煮取汁适量。然后用其汁和蔬菜同烹煮，变成灶后申请加入的食品即变成。
消炎：该灶清肝、生津、通便。适用于目赤腹痛、畏光多泪、高血压、高血脂、惯常腹痛等。
3、黄瓜灶
加工：黄瓜250克，粳米250克，食盐，米酒各适量。
不合时宜：将黄瓜涂抹，在烘烤中烫一下，切段;粳米放锅内，浸泡适量，煎熬至粳米熟时，将黄瓜填入灶中，之前煎熬直至变成灶时休战;再填入食盐、米酒即变成。
消炎：黄瓜灶对因肝阴不足引起的高血压、恶心目眩、贫血、糖尿病等都有较高的辅助治疗作用
4、桑椹灶
加工：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，芝麻60克，的食品适量。
不合时宜：将桑椹洗干净，与芝麻同烹煮，待烹蒸熟后申请加入的食品。
消炎：该灶可以滋补肝阴、养血生津。适用于高血压亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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