祖母级保养秘方

2017-06-26 12:34:28 来源:

◎美肤传奇：

我同事的邻居是个70多岁的老太太了，但皮肤好的很多4510岁的人都比不上她。

有次我们问她怎样做的,她说从20几岁的时候就开始吃银耳，即便是最困难的自然灾害和文革中，她都可以做到有规律的间隔着吃。后来日子愈来愈好了，她几近每天1碗(小碗)的银耳，她1直劝我和同事也要这样做，说不但对皮肤好，而且对身体健康也好。

◎点击关键词：

银耳也叫白木耳，著名的美味食用菌之1，据营养学分析，银耳含有18种氨基酸，其中7种为人体必须氨基酸。

◎挑选银耳时要注意：

第1、看：千万不要购买“雪白”、“漂亮”的白木耳，白木耳的本质应为淡黄色，根部的色彩略深。

第2、闻：将白木耳的包装塑料袋开1个小孔，闻是不是有刺鼻的味道。如果有，说明其中2氧化硫的残留量较多。

第3、浸泡：2氧化硫易溶于水，所以食用前可以先将白木耳浸泡3～4小时，期间每隔1小时换1次水。烧煮时，应将白木耳煮至浓稠状含有18种氨

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